Kost

Mitt namn är Lena Tkaczyk, är Diplomerad kostrådgivare med kognitiv inriktning (Tankeprocesser – Motivation), är själv aktiv på Sölvesborgs Gym Fysicum och har varit det i cirka sexton år.

Jag jobbar med att öka medvetandet om kostens betydelse för en bra hälsa.

Vill du ha hjälp är det mig du ska kontakta.

Det kan gälla viktminskning/uppgång, få kunskaper hur man hittar den mest näringstäta maten för mer energi, god hälsa/bättre träningsresultat.

Oavsett om du vill må bättre, orka prestera mer, gå upp eller ner i vikt så behöver du ge din kropp en bra kost.